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2021年のお年玉プレゼントは、ストレスや環境の変化で体重が増えすぎてしまった方へ【ダイエットの基本】を贈ります。ダイエットで一番大事なことは毎日続けられること。

 

そのヒント満載でお届けします。

 

また、若返り、美肌、丁寧な暮らし、元気な腸・・・イキイキした毎日につながるお話です。どれでもいいので、自分が始めるならどこから始めるか?探しながら読んでみてください。

 

 

 

セラピスト歴15年の保育士セラピストmayaが、必要に応じてお客様にアドバイスしている事柄を【ダイエット】をテーマにまとめました。

  • キレイであり続けるマインド
  • 服サイズが昔に戻る体づくり
  • 自分に自信をつけられる食べ方

 

 

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