体を整える

体を整える · 2020/10/10
朝夕が冷え、寒暖差が大きくなる時期になりました。最近のあなたの体調はいかがですか?冬の前の寒暖差は体にストレスとなっていることもあります。セラピスト歴14年&夏よりも冬が元気な私がチェックリストをつくりました。次の疲労度チェックを行ってみてください。

体を整える · 2020/09/18
『リンパケアサロンおててつないで』保育士セラピストのオカタオ麻耶です。 ストレス源を減らしながら、心地よく生活するカギとなるのは【自律神経】。 何かと忙しい私たち現代人は、多くの人が自律神経のバランスを崩しやすい状況にあります。 今すぐできる自律神経に優しい生活ポイントをご紹介します。...

体を整える · 2019/12/02
当ブログをご覧くださり、誠にありがとうございます。セラピスト 岡垰(おかたお)です。セラピストというお仕事では、男性、女性、年齢問わず様々な方の不安や悩みをお聞きすることがあります。●いままであたりまえのようにやっていたことができなくなったとき ●いつもの自…

体を整える · 2019/11/29
「水はこまめに飲んだほうがいい」 実践できている人もいない人もいますが、ちゃんとご存知の方が多いな、と思います。朝一番に飲むコップ一杯の水は「腸を目覚めさせるから健康によい」と続けている方も多いのではないでしょうか。さて今日は12月忘年会シーズンだか…

体を整える · 2019/09/17
こんにちは!保育士セラピスト岡垰(おかたお)です。いい天気で気持ち良いですが、ここ数年は日差しに照らされると「イヤ!紫外線だわ!」・・・なんともネガティブな反応をしてしまいます。「揉み返しを経験したことがあって・・・」時々お客様からお聞きします。痛みは感覚なの...

体を整える · 2019/09/05
妊娠おめでとうございます!日に日に大きくなっていくお腹。胎動に耳をすます、今だけの幸せ。* * *こんにちは。保育士セラピスト岡垰(おかたお)です。ママと赤ちゃんの今日の体調はいかがでしょうか?妊娠は喜ばしいことです。合わせて生活や人間関係において複雑な変化を...

体を整える · 2019/08/28
『リンパマッサージで痩せますか?』痩せたいとおっしゃるお客様は多いです。結論からいうと『はい。体脂肪を落としやすくなれます。 』痩せるということは「体脂肪を減らすこと」。体重計に乗って2㎏落ちてたら嬉しい気持ちもわかるのですが、余分な体脂肪が落ちるということが...