おはようございます、保育士セラピスト岡垰（おかたお）です。
あいさつ一つで爽やかさを届けられるように
現在修行中です。
さて。あなたは毎日スマホを見ますか？
どのくらいの時間みますか？
何をみてますか？
スマホは今や「見る」ものではなくなりましたね。
外出先でも家の家電のスイッチON－OFF
さらにはエアコンの温度調整までできる
カメラもズーム機能で超どアップになったりして
１０年前と比べてもすべてにおいて進化してて
ついていくのが大変です(;´･ω･)
こんな便利なスマホ経由で
最近インスタグラムを始めました。
（私の投稿も見てね。不慣れで恥ずかしいですけど）
https://www.instagram.com/otete_tsunaide/?hl=ja
インスタグラムを見てるとね、おもしろいんですよ。
自分の検索結果などから興味関心があることを
インスタグラム側が勝手にピックアップしてくれて
「わーお❤それ見たい」と思わせる情報が
ジャンジャン出てくるわけです。
つい見てしまって、また次の情報がおもしろそうで
また次へつながるボタンを押してしまう。
「わーお❤それ見たい」
「おー！これも見たい」
「あ、それ知りたい」
スマホ依存する気持ちがよくわかる（笑）
＊＊＊
毎日生活を送っていると、いろんな出来事に出会いますね。
それにともない、迷いや不安が出てくることもあります。
仕事で新しいことを任されたとき「うまくいくコツが知りたい」
初めて妊娠したとき「何を食べればいいの？」
風邪をひいたとき「何の薬を飲めばいいのか」
子どもに対して「おすすめの子育て方法」
この時代ですから、スマホさえあれば
なんでも情報は出てきます。
その数は膨大。
多すぎるんです。
だから意識して気をつけておかないと
情報を目にした私たちの脳はパニック状態になります。
私たちの脳は、膨大な情報を一度に整理できるようにはできていません。
たくさんの情報の渦の中に入る前に、
自分なりの出口を決めておくこと。
「これを見つけたら終わりにする」のような目的でもいいし、
「何時まで」時間で決めるのもいい。
たくさんの情報に出会いすぎると
私たちは疲れることを覚えておきましょう。
便利なスマホ。
上手に付き合って、いい所どりしたいですね。