カテゴリ:セルフケア



【スキンケア】その方法はNGかも!?40代~やめた方がいい時短美容6つ
スキンケア · 2022/10/27
毎日いそがしいと、美容や自分のことも”時短”でパパッと済ませてしまいがち。でもいくら時間をかけたくないといっても、老けるのは誰だって嫌ですよね。こちらの記事では「これを防ぐだけで肌をキープできる」というポイントを6つ紹介しています。ぜひ自分ケアに取り入れましょう。
【首こりのケア】質のよい睡眠のための簡単セルフケア方法
体を整える · 2022/08/26
首、こってますか?首コリを放っておくと、顔はたるみ、肩コリはひどくなり、腰痛を呼び…いいことはありません。ですが現代人はスマホばかり触っています。この記事でお伝えする「いつでもどこでもすぐできる首コリケア」を覚えて、こまめに深層筋をほぐしましょう。記事はこちら

食べ方を変えればお腹の脂肪は減らせる!GI値を知り、コントロールする方法
体を整える · 2022/07/02
おなかが出る。腰のまわりに肉がつく。足がなんだか水太りで重い、だるい。体重が落ちにくくなってきた... という人も少なくありません。体の負担を軽くする食習慣を身に付けて、体の負担を軽くしていきましょう。大切なのは「吸収は遅く。消化は早く。」こちらのブログで解説。
【脱!NG食材】体にいいものを選べるようになろう!食事の負担を軽くする方法
体を整える · 2022/06/30
「体にいい食べ物」はたくさんありますよね。しかし、それを台無しにしてしまうことが一点あります。それは、体に負担をかけるNG食材を食べ過ぎること。あなたは大丈夫ですか?本当に必要なものを選んでいけるように、この記事で解説していきます。

おうちで脱毛できる!男性・女性・子どももOKの脱毛器「BiiTo Ⅱ」【美肌ケアもできる脱毛器キャンペーン】
スキンケア · 2022/03/18
ムダ毛のことでお悩みですか?「ムダ毛を無くしたい」という思いは良いことです。毛を無くしたい思いの先にあるのは、とても前向きな気持ちだから。初めての機械脱毛でも確実にキレイになれる!3つのメリットを満たしながら、おうちで脱毛する方法を紹介します。こちらからどうぞ。
春なのにだるい…元気を取り戻すカギ「自律神経」を整える期間限定コース
サロン情報 · 2022/03/08
「なんとなく面倒だな」「やらなきゃいけないことがあるのに、はかどらない」それなら日頃なかなか手が届かない部分を、内側からしっかりメンテナンスしてみませんか?最近のあなたが面倒に思うことも、疲れてるから面倒だっただけかも。体と気分を切り替えるコースはこちら!

リンパマッサージを受けたい。でも恥ずかしい…抵抗がなくなる3つの方法
サロン情報 · 2022/02/14
「リンパマッサージを受けたい、でも服を脱ぐのが恥ずかしい」「気にならなくなる方法が知りたい」と考えたことがある方は、この3つの方法をお試しください。セラピスト歴16年の私の、恥ずかしさに対するアドバイス。リンパマッサージ後のスッキリ感は、なぜ起こるのでしょう?
疲れを増やしてる原因かも?!代謝を下げる「食べ方」をチェックしよう
体を整える · 2022/01/13
疲れやすくなった、最近太りやすい、肌がくすむ、足や顔がよくむくむ…最近のあなたは代謝が下がっていませんか?「体の中をキレイにしたい」「できるだけ簡単な方法が知りたい」こういった疑問にリンパケアの専門家が答えます。体の中からキレイ&元気を目指しましょう。

広島市安芸区の託児つきリンパケアサロン【ママへのご褒美プラン】
サロン情報 · 2021/12/07
託児付きリンパマッサージを体験!ママのご褒美プラン【リピーター様もOK】子育てママ応援サロンからのお知らせ!12月限定開催。『自分の時間がほしいけど、子どもを見てくれる人がいない』心と体のケアサロンで質の良い休息をとりましょう。ママの体が整えば心も整いやすく!
【保存版】酵素ファスティングのやりかた(朝だけ・1日・3日)
腸を整える · 2021/12/03
【保存版】ファスティング徹底解説!体は食べるもので確実に変わります。酵素ファスティング全体の流れをつかもう。ファスティングの準備食とは?ファスティングの回復食とは?NG食材。好転反応について。ファスティング後の過ごし方。 Q&A。体の内側を整える方法です。

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