子育て知識 · 2021/03/30

「糖質」と「砂糖」の違いを知っていますか？体にいるものは摂る・いらないものは摂らないという生活を実践することで、体調だけでなく心の状態も安定させることができます。日常に潜む「砂糖」をきちんと知り、生活にどのように摂りいれるかを考えてみましょう。