心を整える

心を整える · 2022/07/11

【ちゃんとコントロールしたい】感情が荒れる仕組みとコントロールする方法

感情をコントロールできれば、仕事も家庭も、人間関係も、うまくいくのになぁ…と思ったことはありませんか？だけど精神論だけでは難しい！自分を整えていきたいときは、血糖値のコントロールが役立ちます。知って損はない、気分のムラを防ぐ食べ方をレクチャーしますね！