心を整える

心を整える · 2022/07/11

【ちゃんとコントロールしたい】感情が荒れる仕組みとコントロールする方法

感情をコントロールできれば、仕事も家庭も、人間関係も、うまくいくのになぁ…と思ったことはありませんか？だけど精神論だけでは難しい！自分を整えていきたいときは、血糖値のコントロールが役立ちます。知って損はない、気分のムラを防ぐ食べ方をレクチャーしますね！

心を整える · 2021/11/20

「忙しいな」「時間がないな」「もっと○○したいのに」自分のしたいことをできる時間がもっとあれば！だけど現実はだけど家族の予定や仕事に振り回されてイヤ！この５年間に会社員→フルタイム保育士→サロン起業と仕事を進化させてきた私がやってきた時間管理をご紹介しますね。

心を整える · 2021/09/23

夫が好きなことを好きなだけしている。家のことを何もしない。もっと動いてほしい！と嘆いていませんか？夫婦＋子ども３人の我が家を支える私が、実践する４つの方法。それらは大きなことではありません。それら４つの方法を、夫婦関係が子どもに与える影響と合わせてお伝えしています。